影視簡介：《如何快速練出麒麟臂》是Murari導演的一部超級經典的大陸紀錄片，該劇講述了(le)(le)(le)：上海歌劇院的(de)(de)(de)(de)方團講了(le)(le)(le)他(ta)們改革(ge)的(de)(de)(de)(de)故事(shi)(shi)，現(xian)場眾人(ren)(ren)卻(que)心(xin)事(shi)(shi)重(zhong)(zhong)重(zhong)(zhong)，陳冉(ran)(ran)盯著照片里的(de)(de)(de)(de)唐代月舞俑，跨越時(shi)間進入了(le)(le)(le)琵(pi)琶(pa)女(nv)(nv)(nv)的(de)(de)(de)(de)故事(shi)(shi)。她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)為罪官(guan)之后(hou)，父親獲罪家(jia)中男丁發配(pei)邊關，女(nv)(nv)(nv)丁貶官(guan)奴婢，琵(pi)琶(pa)女(nv)(nv)(nv)因(yin)相貌姣(jiao)好被(bei)召入長安城外(wai)宮(gong)外(wai)教坊(fang)，十一(yi)(yi)歲時(shi)名滿京城被(bei)召入宮(gong)。因(yin)在玄宗面前(qian)一(yi)(yi)曲，琵(pi)琶(pa)女(nv)(nv)(nv)徹底改變(bian)命(ming)運，被(bei)欽點(dian)入宮(gong)內教坊(fang)宜春(chun)院，每年親人(ren)(ren)可(ke)以進宮(gong)探(tan)望(wang)，琵(pi)琶(pa)女(nv)(nv)(nv)這(zhe)才和母(mu)親姐(jie)妹重(zhong)(zhong)新團聚。那是像金子一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)日子，琵(pi)琶(pa)女(nv)(nv)(nv)說(shuo)(shuo)到這(zhe)里流下了(le)(le)(le)眼淚。陳冉(ran)(ran)繼續跟著她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)走，看(kan)(kan)到大(da)唐夜宴上，歌舞升平(ping)，宴飲(yin)不斷，琵(pi)琶(pa)女(nv)(nv)(nv)與樂(le)人(ren)(ren)們一(yi)(yi)同演奏。陳冉(ran)(ran)看(kan)(kan)到了(le)(le)(le)她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們的(de)(de)(de)(de)舞，想(xiang)要把她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們的(de)(de)(de)(de)美(mei)展現(xian)出(chu)來，但是她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們很難做出(chu)這(zhe)樣的(de)(de)(de)(de)表演。參加(jia)荷花獎的(de)(de)(de)(de)主(zhu)題是古(gu)典舞，陳冉(ran)(ran)便說(shuo)(shuo)出(chu)了(le)(le)(le)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)想(xiang)法，除(chu)了(le)(le)(le)小艷(yan)外(wai)還需(xu)要十二位小姐(jie)姐(jie)，而且條件苛刻一(yi)(yi)周三次(ci)的(de)(de)(de)(de)排練很少有人(ren)(ren)能(neng)參加(jia)。陳冉(ran)(ran)索性(xing)點(dian)了(le)(le)(le)幾(ji)個人(ren)(ren)，王(wang)寶圓躍躍欲(yu)試地舉了(le)(le)(le)手，因(yin)為體重(zhong)(zhong)超標(biao)演宋朝(chao)明朝(chao)都沒機會，輪(lun)到唐朝(chao)終于有她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)席之地了(le)(le)(le)！說(shuo)(shuo)著說(shuo)(shuo)著，陳冉(ran)(ran)發現(xian)林蓓(bei)(bei)(bei)蓓(bei)(bei)(bei)不見了(le)(le)(le)，她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)已經換上熱(re)辣小短裙提前(qian)下班了(le)(le)(le)。王(wang)寶圓苦(ku)苦(ku)哀求陳冉(ran)(ran)，陳冉(ran)(ran)卻(que)威脅(xie)她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)說(shuo)(shuo)出(chu)林蓓(bei)(bei)(bei)蓓(bei)(bei)(bei)的(de)(de)(de)(de)住址。王(wang)寶圓不得不被(bei)迫出(chu)賣(mai)林蓓(bei)(bei)(bei)蓓(bei)(bei)(bei)，林蓓(bei)(bei)(bei)蓓(bei)(bei)(bei)看(kan)(kan)到她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)們轉身就跑，就算團里把她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)當首席接(jie)班人(ren)(ren)培(pei)養(yang)，林蓓(bei)(bei)(bei)蓓(bei)(bei)(bei)卻(que)依舊不稀罕，她(ta)(ta)(ta)(ta)(ta)不想(xiang)成為第